Andare a letto presto:
Non sei un grande fan dei pisolini? Ti consigliamo di andare a letto presto se hai intenzione di fare shopping durante il Black Friday. Ti sveglierai molto presto e aspetterai in fila. Il che significa che avrai bisogno di riposo extra.
Ecco perché è importante non stare alzato fino a tardi con la famiglia o cercare di passare tutta la notte. Anche se potresti essere in grado di rimanere sveglio fino alle prime ore del mattino per fare acquisti, è più probabile che ti schianti prima di arrivare al negozio di alimentari. Ti consigliamo di andare a letto prima e di dormire il più possibile. Anche se ci vuole molto più tempo del solito per addormentarsi, il riposo a letto sarà comunque di aiuto.
Metti in fila vestiti e sedie comodi:
Cercando di aspettare in lunghe file per ore, preparati a rilassarti. I vestiti comodi sono un must. Inoltre, porta un modo per sederti. Puoi avere diversi amici insieme per fare un pisolino insieme quando sei davvero stanco. Puoi stare certo che nessuno ti sta avvicinando di soppiatto e hai ancora tempo per riposarti mentre aspetti che il negozio apra.
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Prepara un kit energetico (caffeina, snack e acqua):
Molto probabilmente ad un certo punto durante quei viaggi di shopping mattutini, avrai bisogno di una sferzata di energia. Per mantenere viva la tua energia, ti suggeriamo di mettere in valigia un kit energetico. Questo kit dovrebbe contenere snack ricchi di proteine, acqua e caffeina. Questo kit è un must.
Sappiamo che la caffeina può darci una sferzata di energia in un attimo. Può aumentare la probabilità di usare il bagno. Gli snack proteici sono più sazianti di altri snack e possono fornire energia più duratura. Come snack ricchi di zuccheri o carboidrati, che tendono a darti solo rapidi aumenti di energia seguiti da crolli di zucchero.
Pianifica intrattenimento facile:
Molte avventure di shopping del Black Friday comportano l’attesa in coda. Questo è quando la tua privazione del sonno molto probabilmente ti raggiungerà. Ecco perché se vuoi rimanere sveglio, ti suggeriamo di pianificare una sorta di intrattenimento per tenerti sveglio e vigile.
Un mazzo di carte è un ottimo gioco da portare con te. È leggero, quindi può essere portato in borsa o in tasca. Ci sono molti giochi diversi a cui puoi giocare, che tu sia giovane o vecchio.
Questi tipi di giochi ti consentono anche di sederti e parlare con i tuoi compagni di shopping, il che è un ottimo modo per connetterti e goderti il tempo insieme. Che è una tradizione amata da molti acquirenti del Black Friday.
Puoi tenere la mente occupata pianificando qualche attività o un gioco per passare il tempo mentre aspetti in fila. Questo ti aiuterà a tenerti sveglio mentre aspetti.
Attenersi a piccoli pasti
Ciò significherebbe che dovresti iniziare dopo la cena del Ringraziamento. Dovresti mangiare spuntini e pasti piccoli, a basso contenuto di carboidrati e zuccheri. Vi sentirete stanchi e privi di energia dopo aver mangiato pasti abbondanti. Mentre qualsiasi cosa ricca di zuccheri e carboidrati ti dà rapidi picchi di energia che si abbassano rapidamente e ti fanno sentire ancora più stanco di prima.
Ecco perché suggeriamo di attenersi a piccoli pasti ricchi di proteine. Questo ti fornirà più energia per periodi di tempo più lunghi. Questo va bene anche con il nostro piano di kit energetici. Per lo shopping del Black Friday, puoi portare spuntini e piccoli pasti per mantenerti pieno di energia.
Saldi online del Black Friday
Quest’anno più che mai negozi e marchi stanno offrendo grandi vendite del Black Friday online. Ovviamente c’è sempre lo shopping del Cyber Monday, tuttavia molti negozi ora hanno anche offerte online per il Black Friday.
Questa è un’ottima scelta per lo shopping del Black Friday. Questo è particolarmente importante se stai cercando una buona notte di sonno.
Quando fai acquisti online, puoi fare tutto comodamente dal tuo letto. Niente lunghe file, persone invadenti o svegliarsi e stare in piedi al freddo in attesa di entrare. Invece puoi semplicemente impostare una sveglia, sederti sul letto e iniziare a fare shopping. Poi quando hai finito puoi tornare subito a dormire! Un’opzione troppo facile da non considerare.
Tornare al tuo normale programma di sonno:
Ora che il divertimento è finito, puoi iniziare a fare acquisti per Babbo Natale. Ora è il momento di tornare in carreggiata al tuo normale programma di sonno. Questo potrebbe essere molto più difficile per alcuni rispetto ad altri. Si consiglia di rimanere svegli oltre la solita ora di andare a dormire.
Anche se non riesci ad arrivare alla fine della giornata, fai solo un pisolino di 20 minuti. Molto più a lungo e rischierai di svenire completamente e di svegliarti pronto a tarda sera.
Suggerimenti Per Il Sonno Del Black Friday Considerazioni Finali:
Ricorda sempre che la tua salute e sicurezza sono più importanti delle grandi vendite. Se hai bisogno del riposo più del necessario per gli sconti, assicurati di dormire il sonno di cui hai bisogno. Lo shopping online è il modo migliore per dormire bene e approfittare dei saldi senza nemmeno uscire dalla porta di casa. Questi suggerimenti dovrebbero aiutarti a rimanere sveglio e vigile durante i viaggi di shopping del Black Friday. Puoi anche tornare alla tua normale routine del sonno dopo.
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