BeachBody YOUv2 Un Allenamento Ispirato Alla Danza Per Principianti
Il Beachbody YOUv2 Workout è un programma di danza fitness/scultura muscolare di quattro settimane progettato per le donne che sono nuove nell’esercizio e per coloro che sono cadute dal carro degli esercizi e vogliono tornare su di esso.
Qualunque sia la tua età, forma e livello di forma fisica, adorerai questo allenamento e ciò che fa per la tua salute e la tua figura.
Gli allenamenti sono stati creati in collaborazione con Beachbody e Leandro Carvalho, un famoso preparatore atletico della fama di Lift in Brasile . Sono divertenti e facili da imparare. Sono così facili che puoi farli anche se hai solo due piedi!
Questa recensione di BeachBody YOUv2 fornisce una panoramica del programma e dei suoi allenamenti. Discute anche dei pro e dei contro.
Panoramica Dell’allenamento BeachBody YOUv2
Sebbene siano brevi, da 29 a 34 minuti ciascuno, gli allenamenti BeachBody YOUv2 possono essere molto efficaci. Ognuno si rivolge alle aree che la maggior parte delle donne desidera rifinire: le nostre gambe, le cosce e la parte centrale. Progettato per aumentare la frequenza cardiaca e mantenerla durante ogni sessione, brucerai calorie e grasso corporeo dall’inizio alla fine.
I sei allenamenti a basso impatto presentano successi accattivanti degli anni ’90 e ’80 come Chers Believe e The B-52s love.
Baracca. e Pat Benatars mi ha colpito con il tuo scatto migliore. Amerai anche Donna Summers, She Works Hard for The Money, Lets get Loud di Jennifer Lopez, Marky Mark e The Funky Bunch con Loleatta Holloway che canta Good Vibrations.
Quattro degli allenamenti sono basati sul cardio, mentre l’obiettivo degli altri due è la scultura muscolare del peso corporeo. Uno degli ultimi due allenamenti viene eseguito in piedi, mentre l’altro è a terra.
Invece di un modificatore che mostra una versione più semplice degli esercizi come con la maggior parte degli altri programmi di fitness, con YOUv2 insieme alla versione normale, un intensificatore mostra mosse più impegnative per coloro che desiderano un allenamento più duro.
Indipendentemente dalla versione scelta, tutte le mosse sono a basso impatto. Non avrai bisogno di alcuna attrezzatura, poiché uno dei tuoi piedi sarà sempre a terra.
Quando finisci il programma, puoi ricominciare dall’inizio. Ciò ti consentirà di mantenere la forma e la forma fisica ritrovate, migliorarle e continuare a perdere più peso. Segui le istruzioni per vedere risultati più rapidi.
Se scegli di eseguire le versioni intensificate dell’allenamento, Leandro consiglia di farlo indossando guanti appesantiti.
Cos’altro c’è nel kit?
Acquistando il DVD BeachBody YOUv2, riceverai anche quanto segue:
- BACIA (Keep It Super Simple) e JUST EAT! Guida ai pasti
Anche piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza nel tempo. Per cambiare la tua salute, segui i quattro semplici passaggi della KISS Meal Guide.
Si consiglia di apportare tre piccole modifiche alla dieta prima di iniziare il programma.
Questi includono aumentare l’assunzione di acqua, non mangiare dopo le 20:00 e preparare uno spuntino sano ogni giorno.
Quindi, dovresti scambiare un’abitudine malsana con una sana ogni settimana.
Puoi sostituire il tuo pasto mattutino con una colazione YOUv2, aggiungere un pranzo YOUv2 la settimana successiva e poi una cena YOUv2 la settimana successiva.
Le ricette per questi sono nella guida. Sono tutti facili da preparare e, secondo le persone che hanno lasciato un feedback, hanno un sapore delizioso.
Questi cambiamenti sono facili da implementare e anche molto graduali. Questi cambiamenti sono facili da implementare e aumenteranno la tua probabilità di attenerti ad essi.
- Calendario motivazionale da parete
Leandro fornisce rinforzi positivi e citazioni di ispirazione per aiutarti a rimanere in linea con il tuo piano.
- Oh ciao YOUv2 Journal
Il diario Oh Hello YOUv2 può aiutarti a tenere traccia dei tuoi progressi e identificare i tuoi obiettivi per la perdita di peso e la forma fisica. C’è anche un posto dove puoi registrare le tue abitudini quotidiane e come ti senti lungo la strada.
Qual è Il Programma Di Allenamento E Come Ci Si Arriva?
Ogni allenamento YOUv2 dura circa 30 minuti e ricevi due giorni a settimana senza esercizio.
Quali Risultati Posso Aspettarmi?
I tuoi risultati dipenderanno da quanto sei coerente con gli allenamenti, da quanto ci metti e se segui o meno anche i principi della KISS The Meal Guide.
Se fai gli esercizi da solo, puoi aspettarti di perdere dai tre ai cinque chili entro la fine del corso. Puoi anche cambiare la tua dieta e usare l’intensificatore per aumentare i tuoi allenamenti. Questo potrebbe aiutarti a raddoppiare o triplicare i tuoi risultati. Continua il programma fino a raggiungere il tuo obiettivo di peso.
Successivamente, in questa recensione di YOUv2, esamineremo i suoi pro, quindi i suoi contro.
Youv2 DVD Infomercial
Youv2 Pro All’allenamento
- Allenamenti brevi
Gli allenamenti Youv2 richiedono circa 30 minuti ciascuno. E dovrai eseguirli solo 5 giorni a settimana!
- Basso impatto
Tutti gli allenamenti su DVD YOUv2 sono a basso impatto. I movimenti non sono faticosi, quindi chiunque abbia problemi a ginocchia, caviglie o altri problemi articolari dovrebbe essere in grado di eseguirli.
NB: Se soffri di problemi articolari, consulta il tuo medico prima di intraprendere questo o qualsiasi altro programma di fitness
- Perfetto per i principianti
Non devi essere un ballerino professionista se non hai mai fatto alcun esercizio prima o sei molto inattivo.
- Risultati
You version 5 cm è anche conosciuto come YOUv2, che sta per you version 2. È una scorciatoia per “You Version 2”, ed è all’altezza del suo nome. Ti sentirai benissimo se esegui gli esercizi regolarmente.
- Musica fantastica
Molti riconosceranno le canzoni e la musica come quelle con cui siamo cresciuti o che abbiamo sentito alla radio. Probabilmente ti ritroverai a cantare insieme alle melodie. Questo si aggiunge al divertimento.
YOUv2 Allenamento Con
- Non adatto a utenti esperti
Questo non è l’allenamento giusto per te se stai cercando di fare un allenamento impegnativo. Potrebbe essere utile per gli atleti di livello intermedio seguire le istruzioni. Se, tuttavia, ti alleni già da un po’ di tempo, potresti trovare l’allenamento troppo facile.
Riepilogo Allenamento BeachBody YOUv2
Se sei un nuovo attrezzo ginnico alla ricerca di un allenamento di danza divertente e semplice a basso impatto che ti permetta di perdere peso, tonificare e migliorare la tua forza, flessibilità, coordinazione e resistenza, sarebbe difficile trovare di meglio di YOUv2.
Alcuni allenamenti diventano rapidamente noiosi. Questo ti terrà impegnato per tutto il mese. Se sei come la maggior parte degli acquirenti, sarai felice di ricominciare da capo. La costanza è la chiave per perdere peso, migliorare la salute e tonificarsi.
Potresti decidere che dopo alcuni mesi di programma, è tempo di passare a qualcosa di più impegnativo. 21 Day Fix sarebbe una buona scelta o Focus T25 . (Fare clic su uno dei due collegamenti precedenti per leggere una recensione.) Fare clic qui per saperne di più .
