Se stai cercando informazioni su come funzionano i fitness tracker e su come acquistare un fitness tracker adatto alle tue esigenze, sei arrivato alla pagina giusta.
Un fitness tracker è utilizzato da circa 35 milioni di americani. Si prevede che questo numero raggiungerà i 75 milioni entro il 2021. La loro popolarità può essere attribuita alla facilità con cui tracciano la tua attività fisica.
Ci sono molti modelli tra cui scegliere, quindi ce n’è per tutti i gusti.
Puoi trovare tracker per corridori, nuotatori, ciclisti, camminatori e corridori. Oltre a monitorare la velocità e la distanza percorsa, puoi vedere quante calorie hai bruciato e puoi monitorare la frequenza cardiaca e la qualità del sonno. E questa è solo la punta dell’iceberg!
In questo articolo, vedremo come acquistare un fitness tracker adatto alle tue esigenze. Discuteremo anche di come funzionano i fitness tracker e tratteremo le varie funzionalità di un fitness tracker.
Come Funzionano I Fitness Tracker
I tracker di attività fitness sono generalmente indossati al polso. Tutti hanno alcune caratteristiche di base, inclusa la possibilità di misurare il numero di passi che fai. Molti di loro fanno di più che tenere traccia dei tuoi passi. Monitorano anche l’apporto calorico e la qualità del sonno.
Per registrare e memorizzare i tuoi risultati, il dispositivo può essere collegato a uno smartphone o direttamente a un computer. Non è necessario portare con te il telefono o il computer mentre ti alleni. La maggior parte dei fitness tracker salverà i dettagli della tua attività, e dovrai solo connetterti periodicamente utilizzando il telefono.
Come Acquistare Un Fitness Tracker Che Utilizzerai
È importante imparare a scegliere un fitness tracker che utilizzerai. Non sarai motivato a usarlo se acquisti quello sbagliato.
Di solito, più funzionalità ha il tracker, più costoso sarà. È divertente avere un tracker con tutte le campane e i fischietti, ma se non usi le funzioni, spenderai soldi inutilmente. Ad esempio, se non vivi vicino a una spiaggia o una piscina non avrai bisogno di un tracker per il nuoto. Se sali regolarmente gradini o fai escursioni in montagna, troverai un fitness tracker con un altimetro a portata di mano.
Il miglior consiglio che posso darti è leggere le caratteristiche che i vari modelli contengono e leggere le recensioni degli acquirenti. Questo ti aiuterà a trovare un tracker adatto alle tue esigenze.
Ora esamineremo alcune delle caratteristiche più importanti di un fitness monitor che valgono il tuo tempo.
Activity Tracker Per Il Fitness Overvi
Alcune Caratteristiche Di Un Fitness Tracker Da Cercare
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Contapassi
Tutti i fitness tracker hanno un contapassi che conta mostra molti passi che fai. La precisione di questa funzione varia a seconda che tu inserisca l’altezza e il peso esatti o li indovini. Se la tua lunghezza del ritmo non è coerente, può anche portare a imprecisioni.
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Contatore della distanza
Il contatore della distanza misura la distanza percorsa in base al numero di passi compiuti. Ancora una volta, questo non sarà del tutto accurato se la lunghezza del tuo ritmo varia.
Se la precisione è importante per te, acquista un fitness tracker con funzionalità GPS.
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Accelerometro
La maggior parte dei fitness tracker ha un accelerometro a 3 assi che tiene traccia dei passi e di altri movimenti, in ogni direzione.
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Altimetro
Un altimetro misura i cambiamenti di altezza, rendendolo utile per chiunque faccia escursioni o corri su terreni collinari. Questa funzione è utile anche per misurare i gradini saliti e la distanza quando si cammina, si corre o si fa jogging.
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Contacalorie
Il contacalorie tiene traccia di quanti passi fai e li converte in calorie bruciate.
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Impermeabile
I fitness tracker per nuotatori sono spesso impermeabili fino a una profondità di 6,1 m. I modelli per corridori, jogging e altre attività a terra saranno resistenti al sudore e agli schizzi.
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Allarme
Molti tracker di attività di fitness includono allarmi per il cronometraggio degli allenamenti. Cerca un modello con un allarme silenzioso che vibra, in questo modo potrai usarlo per svegliarti senza disturbare nessun altro vicino
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Rilevatore del sonno
Molti tracker di attività di fitness hanno una funzione che ti consente di monitorare i tuoi movimenti mentre dormi. Più riposante è il tuo sonno, migliore è la qualità. Più sei irrequieto, minore è la sua qualità.
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Cardiofrequenzimetro
Puoi monitorare la tua attività quotidiana con un fitness tracker che include un cardiofrequenzimetro. Saprai se stai andando troppo forte e veloce o se non stai facendo abbastanza sforzo e sarai in grado di cambiare il tuo ritmo o intensità di conseguenza.
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Localizzatore alimentare
Alcune app consentono all’utente di registrare l’assunzione giornaliera di cibo. L’app terrà traccia di quante calorie hai consumato. In base alle informazioni del tuo profilo e alla quantità di perdita di peso che desideri in un determinato periodo di tempo, alcuni programmi possono consigliare un limite calorico giornaliero.
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Versatilità IOS
Alcuni fitness tracker sono compatibili solo con determinati dispositivi Android o Apple. Assicurati che il modello che stai pensando di acquistare sia compatibile con il tuo telefono prima di effettuare un acquisto.
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Funzionalità Bluetooth
Prima di acquistare un fitness tracker, verifica che il tuo smartphone disponga della versione Bluetooth richiesta dal tracker di attività. Avrai accesso limitato a determinate funzioni e caratteristiche se il tuo smartphone non lo supporta.
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Opzioni di personalizzazione
Molti fitness tracker possono essere personalizzati per soddisfare le esigenze individuali. Puoi utilizzare diversi stili e colori di cinturini con la maggior parte dei modelli. È anche possibile modificare il quadrante dell’orologio.
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Pietre miliari del fitness
Alcuni tracker sono dotati di un programma integrato che premia gli utenti visualizzando un messaggio quando raggiungono un determinato traguardo di fitness.
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Integrazione con i social media
Un tracker può aiutarti a rimanere motivato o a condividere i tuoi risultati e obiettivi sui social media. Oltre a tenere aggiornati i tuoi amici sui tuoi progressi, questa funzione può incoraggiarti a lavorare un po’ di più. Se questa funzione è importante per te, assicurati che il tracker che stai pensando di acquistare sia attrezzato per farlo. Assicurati che sia compatibile con i tuoi canali di social media preferiti.
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Durata della batteria
La durata della batteria di diversi modelli e marche può variare notevolmente. Può durare da pochi giorni fino a un anno. Un tracker con una durata della batteria di 1 anno non sarà ricaricabile. Dovrai sostituirlo quando è usurato.
