La XMark XM7626 Commercial Cable Machine, l’allenatore funzionale più popolare della linea XMark Fitness, offre doppi carichi da 91 kg e barre per trazioni dal design ergonomico.
Questa recensione esamina queste caratteristiche più da vicino, insieme alle opzioni di allenamento per l’allenamento della parte superiore e inferiore del corpo e un rapido confronto con una macchina della concorrenza di prezzo simile. Questo serve per determinare quale è il migliore per i tuoi obiettivi di allenamento personali e il tuo budget.
Negli ultimi anni, le persone hanno iniziato a creare le proprie palestre domestiche per rendere più facile fare i loro allenamenti settimanali.
Ciò ha portato a un aumento dell’acquisto di attrezzature per il fitness più grandi, che in precedenza erano disponibili solo nelle palestre commerciali come le macchine per cavi incrociati.
L’XMark XM-7626 aveva un prezzo e progettato per essere conveniente quanto i popolari sistemi di Body Solid. Ciò include i loro trainer funzionali GDCC.
In termini di design, ottieni davvero tutto ciò che dovresti aspettarti da una macchina per cavi, con le sue doppie pile di pesi e l’ingombro ridotto.
È possibile regolare l’altezza di ciascuna puleggia del cavo attraverso 19 posizioni. Ciò ti consente di allenarti in una più ampia varietà di modi rispetto alle pulegge alte o basse.
Puoi anche utilizzare le pulegge dei cavi su entrambi i lati del telaio per eseguire alcuni esercizi pliometrici come pull up o chin up.
Il supporto della traversa nella parte superiore del telaio supporta le barre per trazioni, dal design ergonomico. Il telaio è stabile durante l’intero esercizio, a differenza delle torri di alimentazione o delle gabbie che hanno piastre di peso da 181 kg per tenerlo in posizione.
Un’ultima caratteristica degna di nota sono le opzioni di archiviazione degli attacchi del cavo. Disponibile solo come optional su molti trainer funzionali, l’XMark XM-7626 fornisce una serie di ganci portaoggetti come standard.
Questo ti garantirà di avere tutti gli accessori necessari a tua disposizione, permettendoti di sfruttare al meglio il tuo tempo di allenamento.
Riepilogo Delle Funzionalità Di XMark XM7626
- Due da 91 kg. Pile di pesi
- Pulegge a regolazione rapida con 19 impostazioni
- Sono inclusi 2 cinturini per le mani, 2 manici per cinturini con impugnatura lunga, corde per tricipiti, corde per tricipiti, una barra corta, una barra lunga, una cinghia per arricciare le gambe con estensione della gamba e una cinghia alla caviglia
- L’esclusiva garanzia residenziale LIFETIME fornisce una copertura completa per tutto il tempo in cui possiedi la macchina
- Ideale per uso domestico e istituzionale leggero.
- Barra per trazioni per trazioni con impugnatura divisa
- Manopole in gomma
- Scarpe resistenti allo scivolamento
- Costruzione in acciaio di qualità commerciale per impieghi gravosi, calibro 11, 5 cm x 8 cm
- Cuocere il rivestimento in polvere
Esercizi Per La Parte Superiore Del Corpo
Mentre molte palestre multiple a pila singola e istruttori funzionali a basso prezzo sono limitati a pile di pesi più vicine a 68 kg, i 91 kg forniti dall’XMark XM-7626 consentono una gamma di esercizi molto più impegnativa.
Le pulegge dei cavi sono così vicine tra loro che è possibile arrotolare una panca FID tra di loro e utilizzare i cavi per esercizi di pettorali come presse o mosche.
È difficile fornire un elenco completo degli esercizi a causa della combinazione di 19 impostazioni dell’altezza e dell’ampia varietà di movimenti isolanti.
L’elenco seguente ti darà un’idea di alcuni esercizi popolari, con solo gli allegati richiesti. (Cinghie per le mani, manici per cinghie lunghe, corda per tricipiti, barra corta, barra lunga, cinturino per le gambe e cinturino alla caviglia)
- Chest Cable incrociati, chest press in piedi e pettorali isolaterali
- Indietro File di cavi singoli, file di barre diritte, alette posteriori, pull up
- Biceps curl a concentrazione, curl a martello, curl per bicipiti, curl con barra dritta
- Tricipiti Pushdown , pulldown, contraccolpi, estensioni sopra la testa
- Spalle File verticali, alzate laterali laterali, alzate frontali, alzate nelle spalle
- Abs Weighted in ginocchio crunch addominali, sollevamento delle gambe appese
Esercizi Per La Parte Inferiore Del Corpo
I cavi incrociati sono l’esercizio più comune che le persone usano nelle palestre commerciali o nei video di YouTube per il bodybuilding. È possibile che gli allenamenti per la parte inferiore del corpo non siano facili come quelli per la parte superiore del corpo.
Ma la verità è che, se utilizzato con gli accessori corretti, l’ XMark XM-7626 può essere utilizzato per colpire i quadricipiti e i muscoli posteriori della coscia con la stessa efficacia dei tricipiti.
La maggior parte degli esercizi richiede l’impostazione della puleggia del cavo più bassa, insieme all’attacco per caviglia fornito.
Puoi quindi usarlo per fare una quantità sorprendente di esercizi di isolamento per quadricipiti e muscoli posteriori della coscia, glutei e flessori dell’anca.
Di seguito sono elencate alcune delle opzioni di esercizio più comunemente utilizzate ed efficaci per gli allenamenti della parte inferiore del corpo.
- Squat divisi
- Solleva gamba
- Affondi
- Rapimenti dell’anca
- Adduzioni dell’anca
- Leg curl in piedi
- Il gluteo si alza
- Squat a cavo
Se riesci a trovare una barra dritta abbastanza lunga con clip alle due estremità (simile al GDCCBAR di Body Solid , che dovrebbe anche essere compatibile), questo può anche essere attaccato a entrambe le pulegge per eseguire squat e sollevamenti del polpaccio.
Confronto Del Prodotto: XM7626 E GDCC200
Se non sei ancora sicuro che l’XMark XM-7626 sia il miglior trainer funzionale per la tua palestra di casa, può essere utile fare confronti tra sistemi di prezzo simile.
Il GDCC200 di Body Solid è uno dei più convenienti che abbiamo visto in termini di costi.
In sostanza, ogni sistema è disponibile per circa e ciascuno può fornire lo stesso livello di funzionalità e opzioni di collegamento. La differenza è su quali sono forniti come standard e quali richiedono il pagamento di ulteriori opzioni di aggiornamento separatamente.
Il GDCC200 offre 20 altezze della puleggia del cavo, pile di pesi da 73 kg (gli aggiornamenti da 23 kg sono disponibili separatamente), nonché alcuni degli attacchi per cavi di base forniti di serie (maniglie singole o attacco alla caviglia).
L’ XMark XM7626 , d’altra parte, fornisce 91 kg di peso per pila, 19 impostazioni di altezza della puleggia e spazio di archiviazione integrato per gli accessori. Offre inoltre una gamma più ampia di accessori. A nostro avviso, questo pone il trainer XMark davanti alla versione Body Solid in termini di rapporto qualità-prezzo.
Entrambi offrono un ingombro simile e hanno una barra dal design ergonomico nella parte superiore del telaio per pull-up e chin-up.
