La bici recumbent Precor RBK-835 top di gamma di Precor fa parte della serie Precors Experience. È presente insieme ai modelli di punta dell’azienda di crosstrainer EFX, AMT, bici verticale UBK, tapis roulant e climber.
Nella nostra recensione diamo uno sguardo più da vicino alle caratteristiche del design ergonomico, alle opzioni di trasporto, al processo di assemblaggio, alla copertura della garanzia, ai programmi di allenamento e alla console P30. Questo per aiutarti a decidere se la RBK 835 è la migliore cyclette reclinabile per la tua palestra di casa.
Caratteristiche di design premium della serie Experience
Una delle caratteristiche chiave su cui concentrarsi con qualsiasi bicicletta reclinata, oltre al comfort del sedile, è il suo posizionamento e l’angolazione rispetto alla pedivella.
Le biciclette reclinate hanno una postura diversa rispetto a qualsiasi macchina cardio. Inoltre, non offrono le stesse opzioni di regolazione delle biciclette verticali.
Ecco perché Precor ha investito tempo nella scoperta del modo migliore per rendere i tuoi allenamenti il più confortevoli possibile, mantenendo il tuo corpo in una posizione efficiente per il ciclismo.
Ciò ha portato alla creazione del Knee Over Pedal Spindle, noto anche come KOPS Biomechanics, utilizzato per sviluppare il Knee Over Pedal Spindle (KOPS). Il binario del sedile per l’RBK835 si basa su principi simili.
Il sedile è sagomato ergonomicamente in modo da fornire la migliore posizione seduta, con ampio supporto per la parte bassa della schiena e nessun compromesso sull’efficienza.
Ad esempio, la parte anteriore dell’ammortizzazione si assottiglia verso il basso per offrire una maggiore libertà di movimento alle gambe e ad un’angolazione che mantiene gli schermi in linea con gli occhi mentre ti appoggi allo schienale ventilato flessibile.
Il design del telaio a 36 cm con un’altezza di 10 cm si rivolge anche a una varietà di fasce di età e livelli di forma fisica personale, dai giovani adulti fino a chiunque necessiti di esercizi a basso impatto per la riabilitazione.
Riepilogo Delle Caratteristiche Di Precor RBK 835
- Sedile air flex ad alta ventilazione con schienale.
- Il sistema di sospensione consente allo schienale di muoversi con te per un comfort che puoi sentire.
- Ci sono 11 livelli di regolazione sul sedile che possono essere regolati durante la guida o meno.
- Design con passaggio che consente un facile ingresso e uscita.
- Monitoraggio della frequenza cardiaca touch e telemetrico
- I pedali larghi a doppia faccia possono essere utilizzati senza le cinghie dei pedali
P30 Design Della Console Di Visualizzazione
Essere in grado di monitorare le tue prestazioni è una parte importante di qualsiasi routine di allenamento. Puoi utilizzare queste informazioni per monitorare i tuoi progressi, sia per mantenere la frequenza cardiaca entro un intervallo prestabilito, sia per confrontare i risultati dell’allenamento con quelli precedenti.
L’RBK 835 fa parte della serie Experience. Ciò significa che puoi trarre vantaggio dalla console P30 che fornisce un’ampia gamma di metriche di feedback da METS a RPM e velocità medie.
Alcune aziende preferirebbero visualizzare tutte queste informazioni su un’unica schermata. Altri potrebbero richiedere di scorrere diverse misurazioni per i cicli recumbent che hanno un prezzo inferiore.
Avere più schermi diversi in realtà rende molto più facile trovare il feedback che ti interessa a metà allenamento ed è stato utilizzato per organizzare due tipi di metriche delle prestazioni; rendimento attuale e accumulato.
Le attuali metriche sulle prestazioni includono feedback come la frequenza cardiaca e il numero di giri al minuto, mentre le metriche accumulate sono totali parziali basati su tempo, distanza, calorie totali bruciate e velocità media.
Se stai cercando di espandere la console standard e stai cercando una gamma più ampia di opzioni di intrattenimento, il P30 supporta anche gli accessori Precors Entertainment Cap e Personal Viewing System (PVS).
Programmi Di Allenamento Preimpostati
Raggiungerai i tuoi obiettivi di fitness se segui una routine di allenamento costante e segui una dieta sana.
La console ha un controllo del movimento a leva che consente di regolare manualmente la resistenza. Tuttavia, può essere difficile ricordare quando e quanto regolare. Sarebbe anche quasi impossibile misurare il tipo di allenamento che ti ha dato i migliori risultati nel tempo.
Ecco perché è così importante trovare una bicicletta reclinata con un’ampia varietà di programmi preimpostati e perché Precor ha 12 allenamenti pronti per l’uso integrati nella console per l’RBK 835.
Per un accesso più rapido a questi programmi, Precor li ha raggruppati in 6 categorie principali, quindi ha aggiunto un pulsante di selezione rapida per ciascuno sulla console del display.
Poiché utilizzano la stessa console P30, questi saranno gli stessi 12 allenamenti disponibili con il modello equivalente nella loro collezione di bici verticali (UBK 835).
12 programmi di allenamento preimpostati
- Manuale Uno dei programmi più sottovalutati quando non sono disponibili allenamenti personalizzati. Se segui da tempo programmi preimpostati, può essere facile continuare a scegliere gli stessi allenamenti ogni settimana.
Il manuale richiede di apportare tutte le modifiche alla resistenza da solo, quindi potrebbe non essere l’ideale per tutti gli allenamenti. Detto questo, può essere un ottimo modo per metterti alla prova e vedere se è necessario aumentare il livello di resistenza quando si torna alle opzioni preimpostate.
- Frequenza cardiaca Le maniglie del sedile hanno sensori di frequenza cardiaca integrati su entrambi i lati. Questi trasmettono le letture della frequenza cardiaca alla console. (La telemetria è anche un’opzione tramite una fascia toracica Polar)
Finché la console riceve un feedback sulla frequenza cardiaca, la resistenza verrà regolata automaticamente per assicurarti di mantenere la frequenza cardiaca target durante l’allenamento. È stato dimostrato che lavorare a percentuali specifiche della frequenza cardiaca massima produce risultati migliori per determinati obiettivi di fitness.
- Intervallo Se non si ha già familiarità con l’allenamento a intervalli, l’HIIT o il protocollo Tabata, ruotano tutti essenzialmente attorno all’idea di un allenamento che contenga una serie di periodi di lavoro e di recupero.
Questi intervalli si alternano con l’avanzare dell’allenamento. I programmi a intervalli sulle attrezzature per il fitness di solito hanno un rapporto. Questi rapporti per l’RBK835 sono 1-1, 1-2 e 1-3. Ciò significa che trascorrerai una, due e tre volte più a lungo nella sezione di lavoro rispetto a quanto spendi per il recupero.
- Perdita di peso Mentre ogni programma può aiutare in qualche modo con la perdita di peso (se combinato con una dieta a calorie controllate), questo programma è progettato per perdere la maggior parte del peso nel minor tempo possibile.
La durata è fissata a 28 minuti e si consiglia di mantenere la frequenza cardiaca tra il 50% e il 70% fino al completamento dell’allenamento.
- Varietà Questo pacchetto contiene i programmi di allenamento Cross Country e Random. Random crea un profilo di allenamento unico che puoi seguire ogni volta che viene utilizzato.
Il Cross Country inizialmente crea un profilo fisso, con punti predefiniti in cui il livello di resistenza cambierà. Questo allenamento consente alcune personalizzazioni e tutte le modifiche apportate al livello di resistenza in una fase di collina o valle verranno ricordate per quelle sezioni fino alla fine del programma.
- Performance Alcuni dei programmi di allenamento più impegnativi sono disponibili nella categoria Performance, inclusi Hill Climb e Watts Target.
Come suggerisce il nome, Hill Climb aumenta gradualmente la resistenza durante l’allenamento ed è la scelta perfetta per chi vuole rafforzare e tonificare i muscoli della parte inferiore del corpo.
Watts Target ti incoraggia a mantenere una potenza erogata costante, che è un calcolo basato sull’impostazione della resistenza e sulla velocità di pedalata attuale. Il livello di potenza target può essere impostato su qualsiasi valore di 10 watt compreso tra 30 e 400 watt, sebbene sia possibile un massimo di 750 watt a 150 giri/min e un livello di resistenza di 25.
Facilità Di Montaggio/richiesta Di Manutenzione
Uno dei motivi più comuni per le recensioni negative nel settore delle attrezzature per il fitness è scritto male / una completa mancanza di istruzioni di montaggio.
Come ci si potrebbe aspettare, questo non è il caso di Precor, che fornisce alcuni dei manuali utente di altissima qualità di qualsiasi azienda di attrezzature per il fitness per cui abbiamo scritto recensioni.
Il manuale utente dell’RBK 835 non è diverso, con istruzioni testuali dettagliate su come completare ogni passaggio, integrate da disegni esplosi per quelli leggermente più complessi.
Con un design del telaio simile ai precedenti modelli 815 e 615, scoprirai che le istruzioni sono identiche.
Come per le altre bici, il tempo di montaggio totale per il modello 835 è di circa 45 minuti, dal disimballaggio delle scatole fino al tuo primo allenamento.
Manutenzione ridotta
Se si desidera garantire che la propria attrezzatura per il fitness funzioni senza intoppi, è necessario un certo livello di manutenzione. Questo è vero per qualsiasi bici reclinata, ma il design di Precors lo rende più facile della maggior parte, grazie principalmente alla copertura della protezione rimovibile sulla pedivella e al sistema di resistenza.
Tuttavia, non tutte le attività di manutenzione dovranno essere eseguite ogni giorno e la maggior parte di esse non dovrebbe richiedere la rimozione della protezione.
Ci sono due orari che Precor consiglia di seguire; uno è giornaliero e l’altro trimestrale.
Il quotidiano può davvero essere considerato come qualcosa da fare prima e dopo ogni allenamento, e consiste semplicemente nella pulizia delle coperture esterne con un panno morbido e la loro soluzione approvata. Questo non dovrebbe richiedere più di qualche minuto.
La manutenzione trimestrale non è molto più complessa, in particolare quando non devi preoccuparti del centraggio e del tensionamento della cinghia come faresti con un tapis roulant.
Per le loro bici RBK, questo significa seguire le stesse attività quotidiane che faresti normalmente, ma anche rimuovere la copertura e aspirare eventuali detriti che potrebbero essersi accumulati attorno alla trasmissione a cinghia.
Apparecchiature Precor Soluzioni per la pulizia
- Coperture esterne 30 % di acqua all’1 % di Simple Green, applicate con un panno morbido
- Schermo della console Soluzione di alcol isopropilico al 91%, applicata con un panno privo di lanugine. Questo prodotto è solitamente disponibile presso il Walgreens locale per circa € 454 per 454 g.
Cosa è Incluso Con La Garanzia?
- Telai e saldature: per sempre
- Usura e parti: 10 anni
- Manodopera: 1 anno
