La panca pesi Body Solid GFID31 è una versione più economica del popolare GFID71 e ha una varietà di posizioni piatte, inclinate e declinate.
Sebbene le due panchine sembrino simili, ci sono una serie di differenze importanti. Ciò include le opzioni di fissaggio, la capacità di carico e la distanza dal pavimento al supporto per la schiena.
In questa recensione di Body Solid GFID31, diamo un’occhiata più da vicino alle caratteristiche del design, alle opzioni di esercizio e agli allegati. Questo per aiutarti a trovare la migliore panca pesi regolabile per i tuoi obiettivi di fitness e il tuo budget.
Caratteristiche Del Progetto
La capacità di carico è uno degli aspetti più importanti di qualsiasi panca pesi. È importante trovare un design per panca pesi che ti permetta di sollevare pesi in modo efficiente per raggiungere il tuo pieno potenziale.
Ecco perché il GFID31 è stato dotato di un tutore per le gambe, che può essere utilizzato per tenere le caviglie in posizione e impedirti di scivolare sulla panca nella posizione di declino.
Poiché il supporto per la schiena è leggermente più alto da terra rispetto ad alcune panche (51 cm a terra invece dei soliti 46 cm-48 cm), il supporto per le gambe aiuta anche a tenerti più indietro sul sedile durante le distensioni inclinate.
Vale la pena notare che non tutti i rulli imbottiti possono essere rimossi. Ciò significa che avrai sempre quello più vicino al tuo posto.
Questo non è un problema per la maggior parte delle persone poiché il set inferiore è stato rimosso per dare loro abbastanza spazio durante la distensione su panca piana. Ma se preferisci trovare una panca che ti permetta di rimuovere del tutto il tutore per le gambe e i rulli, vale la pena dare un’occhiata al Body Solid GFID71.
Quali altre caratteristiche dovresti cercare, oltre al peso e all’altezza della panca?
Comfort e facilità d’uso Le panche pesi sono tradizionalmente molto accessibili, il che significa che sono progettate per supportare un’ampia gamma di altezze e livelli di fitness degli utenti, il che è parte del motivo per cui sono diventate così popolari.
Ci sono sottili differenze che rendono ogni design più semplice degli altri, come le ruote di trasporto o la regolazione dello schienale.
Ad esempio, il GFID31 ti consente di passare rapidamente da una qualsiasi delle impostazioni di inclinazione grazie a un solido e sicuro sistema a scala a 6 posizioni.
Puoi regolare le impostazioni per ottenere il miglior supporto per i tuoi esercizi. Entrambe le sezioni del sedile sono rivestite con imbottitura DuraFirm, che offre ulteriore comfort.
Sfruttare al massimo lo spazio
Volete massimizzare lo spazio per l’esercizio. L’impronta della tua panca è importante. Questo è il motivo per cui ci sono grandi differenze tra GFID31 e GFID71.
Questo perché il GFID31 è ben 28 cm più corto del GFID71, il che lo rende anche più leggero di 20 kg e molto più facile da spostare.
Le panche più leggere e più corte sono spesso migliori per alcuni tipi di rack squat perché ti permettono di posizionarti più liberamente. Ciò è particolarmente vero per le gabbie di alimentazione e le macchine da fabbro, dove potresti voler eseguire presse militari seduti all’interno del telaio.
Sebbene abbia un limite di peso di 272 kg, invece dei 454 kg, che è stato utilizzato con GFID71 e Ironmaster Super Bench, alcuni modelli XMark, il suo prezzo e il telaio compatto lo rendono accessibile.
Quindi che dire delle opzioni di collegamento? E le opzioni di collegamento? È una panca che supporta solo gli esercizi della parte superiore del corpo o può essere utilizzata per isolare i muscoli della parte inferiore del corpo?
Riepilogo Delle Caratteristiche Di Body Solid GFID31
- 272 kg. capacità
- Questa macchina è stata progettata specificamente con un telaio di base più corto che si adatta perfettamente a tutte le Smith Machine, Power.
- Rack e Rack Multi-Press
- Altezza dal pavimento alla sommità del pad in posizione piana 51 cm
- In posizione piana, lo spazio tra il cuscino del sedile e lo schienale è di 8 cm
- Dimensioni assemblate: 150 cm L x 69 cm L x 56 cm H
Opzioni Per L’allegato
Il Body Solid GFID31 non include il tutore per le gambe rimovibile, ma gli accessori opzionali GPCA1 Preacher Curl e GLDA1 Length Develop possono essere utilizzati per estendere le opzioni di esercizio.
Alcuni banchi FID li combinano in un unico attacco, che presenta diversi importanti vantaggi. Non solo un singolo accessorio occupa meno spazio quando non viene utilizzato, ma spesso puoi utilizzare lo stesso tipo di resistenza.
Ad esempio, la panca XMark XM-4419 FID è dotata di un cuscinetto per curl predicatore rimovibile, uno sviluppatore per le gambe e un giogo per arricciatura, dove è possibile caricare piastre di peso su un piolo e utilizzarlo come resistenza per entrambi gli esercizi.
Sebbene questo sia lo stesso sistema utilizzato dal GLDA1 Leg Developer, il predicatore curl fornisce solo il supporto della barra e il cuscino per curl del predicatore. Dovrai acquistare la barra separatamente.
Il design XMark è più costoso di XMark. Tuttavia, è necessario molto più tempo per rimuovere la barra di supporto quando è necessario modificare il peso. Ma hai maggiore libertà sulla scelta della posizione dell’impugnatura e dello stile della barra.
Se stai cercando una panca FID che offra una fila lat come accessorio opzionale, il GFID71 è compatibile con il Body Solid GLRA81. Ciò ti consente di aumentare la gamma di esercizi per i muscoli della schiena, delle braccia e delle spalle.
Confronto Con GFID71 E Ironmaster
Vale la pena dare un’occhiata al nuovo GFID71 e alla super panca Ironmaster più venduta prima di prendere qualsiasi decisione di acquisto.
Il confronto più ovvio da fare è tra la capacità di peso, dove il GFID31 è valutato a 272 kg, mentre il GFID71 e l’Ironmaster possono supportare tutti i 454 kg.
Inoltre, devi pensare al design della parte anteriore di ogni panca, comprese le opzioni di fissaggio e i rulli imbottiti.
Il GFID31 presenta un leggero svantaggio perché i rulli superiori non possono essere rimossi. Tuttavia, erano attaccati così vicino al tuo sedile che non dovrebbe limitare il tuo sollevamento.
Questo è simile al GFID71. Noterai che entrambi i set possono essere rimossi lasciando solo il sedile e lo schienale. Poiché c’è più spazio tra il sedile e il set superiore, può essere più difficile appoggiare i piedi sui telai delle basi a ferro di cavallo.
La nostra preferenza personale è per il GFID31, poiché i rulli superiori sono a filo con la parte superiore del sedile e appena percettibili, con il tutore per le gambe con barra a T che occupa meno spazio quando viene staccato.
Il GFID31 è il modello più conveniente in termini di prezzo. Puoi risparmiare denaro scegliendolo al posto del GFID71 che potrebbe non essere in grado di adattarsi a tutti i rack a causa della sua lunghezza.
Opzioni Di Esercizio
Il vantaggio principale di una panca FID rispetto alla panca pesi standard è la sua posizione di declino, che è una delle impostazioni offerte dal GFID31.
I 5 cm-8 cm di altezza aggiunta di questa panca rispetto a design simili aiutano anche a fornire più di un declino, con la barra a T utilizzata per tenere saldamente le gambe in posizione durante le pesanti distensioni e mosche.
Anche se acquisti la panca da sola, può comunque essere utilizzata per creare un potente allenamento per la parte superiore del corpo se combinata con una macchina per i pesi o pesi liberi.
Puoi aggiornare lo sviluppatore delle gambe per isolare quadricipiti e muscoli posteriori della coscia, il che ti aiuterà a costruire forza e tono muscolare.
Sfortunatamente non hai le maniglie di immersione o gli attacchi per la torre di sollevamento come fai con l’Ironmaster, ma la stazione di curl del predicatore può comunque essere utile per allenare i tuoi bicipiti con un bilanciere o manubri.
Cosa è Coperto Dalla Garanzia
- Durata: telaio e saldature
- Durata: ammortizzazione, impugnature (usura normale)
